Balancetræning

Få stærk krop og bedre balance

Bliv stærkere og lev længere. Med en stærk og aktiv krop kan du leve længere og den kan også hjælpe dig til at undgå fremtidige og pludselige faldulykker.

Kurset er for dig som gerne vil træne balancen med henblik på at undgå faldulykker og føle dig mere bevægelig samt selvsikker når du gør det. Tilmeld dig kurset og for at få en sund og stærk krop. 

Balancetræning styrker din krop

Balancetræning er en form motion som hjælper dig til opretholde en god og solid kropsholdning og samtidig blive mere selvsikker i din balance. Balance er vigtigt, da det er en væsentlig faktor ved forhindring af uhensigtsmæssig skade ved uheldige nedspring, trin eller andre hændelser der kan udfordre balanceevnen.

Under kurset fokuseres der sideløbende på at styrke hele din krop, hvor egen kropsvægt benyttes som ballast og modstand.

Du vil igennem en række forskellige øvelser træne balancen og udfordre dine koordinationsevner samt ligevægtssystemet i øregangen. 

 

 

Om udbyder

  • Udbyder: FOF Københavns Omegn
  • Telefon: 43 99 90 11
  • Kursuslængde: 20 mødegange
  • Kursussprog: Dansk
  • Kursus startdato: Løbende
  • Kursus lokation: Skovlunde, Hovedstadsområdet
  • Pris for kursus: 560 DKK*
Vil du høre mere om kurset?

Hvad sker der ved at ønske kontakt?

  • Den kursusansvarlige ringer dig op
  • Du får de informationer, du søger
  • Du får mulighed for at tilmelde dig direkte

Dine oplysninger videregives ikke til 3. part

3 gode grunde til at vælge os

  • Få en bedre balance og styrket krop
  • Undgå faldulykker
  • Bliv selvikker under bevægelse

Ring og hør nærmere!

Vi sidder klar ved telefonerne og besvarer gerne dine spørgsmål


Ring til os på 43 99 90 11

logo-web.jpg