Mindfulnesskursus

Integrativ Mindfulness

Denne form for mindfulness bygges på en integrativ tilgang, hvis formål er at tilpasse træningen til den enkeltes situation og udfordringer. I løbet af 5 kursusaftener vil du få en god og grundlæggende opfattelse af mindfulness. Du vil blive introduceret til en række øvelser med varierende hensyn. Denne træning er en kombination af siddende, stående og liggende øvelser. 

Med en integrativ tilgang kan mindfulness ligeledes benyttes som en behandlingsform indenfor terapi, sorg og meget mere. 

Et godt match for dig hvis du:

● Vil bruge mindfulness til at håndtere en lidelse: Depression, Angst, Søvnløshed, Smerte, Stress mm.
● Ønsker at styrke din balance psykisk og undgå humørmæssige udsving.
● Øge din kropsbevidsthed samt evne til at mærke efter.
● Synes det er på tide at inkorporere stilhed og ro i livet.
● Opnå forbedret kendskab til dig selv og frigøre dig fra psykologiske mønstre/vaner.

Karsten Skipper

Karsten er idéhistoriker, psykoterapeut og mindfulness-instruktør. Meditation og selvudvikling er blandt hans centrale områder og han har mange års erfaring med undervisning i disse felter. Hans arbejde involverer bl.a. træning i form af Process Work, Integral Studies, Ledelse med hjerte og Vækstcenterpædagogik. 

- Udfyld kontaktformularen øverst på siden og bliv ringet op idag!

Om udbyder

  • Udbyder: Integrativ Vejledning
  • Telefon: 30111308
  • Kursuslængde: 5 mødegange - aftenhold
  • Kursussprog: Dansk
  • Kursus startdato: Løbende
  • Kursus lokation: Horsens, Østjylland
  • Pris for kursus: 2000 DKK*
Vil du høre mere om kurset?

Hvad sker der ved at ønske kontakt?

  • Den kursusansvarlige ringer dig op
  • Du får de informationer, du søger
  • Du får mulighed for at tilmelde dig direkte

Dine oplysninger videregives ikke til 3. part

3 gode grunde til Mindfulness

  • Mærk efter og få ro på livet
  • Styrk din psykiske balance
  • Undgå humør-udsving

Ring og hør nærmere!

Vi sidder klar ved telefonerne og besvarer gerne dine spørgsmål


Ring til os på 30111308

Portræt-med-FaDP.png