Tai Chi er en kinesisk kampkunst. Et bevægelsessystem med rødder der strækker sig flere tusinde år tilbage. Tai Chi er bygget på et spirituelt grundlag, hvor det vigtigste princip er harmonien imellem yin og yang.
Sporten styrker mange aspekter, heriblandt: balance, koordination, stilhed, meditativt nærvær og helse. Tai Chi udføres som udgangspunkt meget langsomt og dyrkes hovedsageligt for at styrke krop og sjæl, men kan ligeledes benyttes i selvforsvar.
Brems aldringen og boost din vitalitet
Ved udøvning af Tai Chi ophører vores kroppe nedslidningen og får derfor aldringsprocessen til at gå langsommere. Hvem kunne ikke tænke sig at bevare balancen, styrken og vitaliteten i takt med at blive ældre. Lyder Tai Chi ukendt for dig eller er du ikke helt bevidst om dine evner indenfor sporten, er dette kursus lige for dig.
Her lærer du at Tai Chi, som kampkunst i høj grad handler om mental og følelsesmæssig balance. Det burde derfor ikke være vanskeligt at se hvordan netop disse egenskaber kan gavne dig i livets gang.
Det kan derfor dyrkes alle - inklusiv dig.
Det praktiske
Begynderhold. Du får her en grundig indføring i tai chi. Vi arbejder for det meste
individuelt, alternativt med partner-øvelser.
Medbring gerne: indendørs sko, vand og notesbog.
* Der kan forekomme alternative priser ved pensionister, efterlønsmodtagere og studerende.
Tai Chi er til dig hvis:
Ring og hør nærmere!
Vi sidder klar ved telefonerne og besvarer gerne dine spørgsmål
Ring til os på 56 31 69 12
